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Nun, eigentlich, was tun sie nicht? Es gibt fast keine Funktion im menschlichen Körper, mit der unsere bakteriellen Symbionten und ihre Stoffwechselprodukte nicht in Verbindung stehen.

Daher das alte Sprichwort: Jede Erkrankung beginnt im Darm.

• Für Psyche und Wohlbefinden: Zum Beispiel werden 80% des gesamten Serotonins im Darm produziert.

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• Hauptbestand des Immunsystems: 70% aller Immunzellen Ihres Immunsystems befinden sich in Ihrem Verdauungstrakt.

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• Ernährung der Darmschleimhaut: Wenn wir essen, bauen Bakterien die Ballstoffe ab, die wir nicht selber verwerten könnten. Durch diesen Prozess produzieren Bakterien kurzkettige Fettsäuren, die die Zellen, die Ihren Darm auskleiden, mit Energie versorgen. Denn die äußerste Schicht des Darmes, die mit dem Speisebrei in Berührung kommt, wird fast ausschließlich durch die Produkte der Bakterien ernährt, und nur zu wenigen Prozent aus den Nährstoffen des Blutes. Im Umkehrschluss bedeutet dies, bei mangelnden Bakterien und oder Ballaststoffen kann sich die Darmschleimhaut nicht regenerieren und es kommt zu Entzündungen.

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• Vitamin Produktion: Darüber hinaus synthetisieren Bakterien auch essentielle B-Vitamine und Vitamin K, wehren pathogene E. coli-Stämme und andere Eindringlinge im Urogenitaltrakt ab.

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• Sie gleichen den pH-Wert aus und schützen vor unerwünschtem, übermäßigem Hefepilz. Auch in der Blase, den Harnwegen  & im Vaginalbiom.

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• Schützt vor Infektionen: Diese Bakterien produzieren antimikrobielle Substanzen. Beispielsweise produzieren bestimmte Bakterien im Darm Bakteriozine, Proteine, die pathogene Bakterien wie Listerien, Clostridium und Salmonellen durch gezielten Zelltod hemmen oder abtöten.

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• Entzündungshemmung: Außerdem hat der Abbau der Ballaststoffe starke entzündungshemmende Wirkungen und das weit über den Darm hinaus. Es reduziert oxidativen Stress (Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und entgiftenden Antioxidantien) und steuert die Produktion regulatorischer T-Zellen (die Ihrem Körper helfen, sich von einem Eindringling zu unterscheiden).

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• Schützt und reguliert Allergien: Das gesunde Mikrobiom hilft Entzündungen zu kontrollieren und die entzündliche Immunantwort richtig zu vermitteln.

      So dass das Immunsystem gegenüber Antigenen die keine Bedrohung darstellen, wie Nahrung oder Pollen, passiv bleibt.

Um all diese Schutzfunktionen angemessen erfüllen zu können, muss die Zusammensetzung Ihres Darmmikrobioms ein stabiles Profil aufrechterhalten, das hauptsächlich von nützlichen Mikroben besiedelt ist, mit einer geringen Präsenz von Mikrobenarten, die typischerweise als „schädlich“ bezeichnet werden.

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Die Bakterien sind also Symbionten für uns Menschen und arbeiten für unsere Gesundheit.